Укрепление волос

К большому сожалению, не всем людям досталась густая и пышная шевелюра. Большинство женщин вынуждены постоянно заботиться о своих волосах, питать и укреплять их, предотвращать их выпадение и секущиеся кончики. В нашей статье мы поговорим о том, как ухаживать за локонами с помощью народной медицины.

Нередко женщины не могут понять, почему их волосы стали такими ломкими и тусклыми, в то время как еще несколько месяцев назад ничто не предвещало беды. Бывает также, что с самого рождения человек не может похвастаться густыми косами и послушными локонами. Специалисты выделяют множество причин, из-за которых волосы теряют свою силу и объем, начинают выпадать и ломаться:

1. Наследственный фактор. Не зря говорят, что с генетикой не поспоришь. Если в вашей семье у всех тонкие, тусклые волосы, то вам будет крайне сложно с этим бороться. Чтобы придать волосам дополнительный объём и сияние, вам придется постоянно ухаживать за ними, оберегать от солнца, ветра, мороза, полноценно питаться и т. п.

2. Температурное воздействие. Если вы любите пользоваться феном, выпрямителем для волос, плойкой, термобигудями, то вам как минимум нужно регулярно наносить на волосы термозащитное средство, перед тем как подвергнуть их тому или иному тепловому воздействию. Лучше же и вовсе отказаться от подобных «продуктов прогресса».

3. Влияние УФ-лучей. Панамки и шляпы с широкими полями, которые надевают на пляж, придумали не только для красоты и защиты от солнечного удара. Головные уборы защищают волосы от потери влаги, которая чревата секущимися концами и тусклым цветом волос.

4. Недостаточный уход. Если вы неправильно подобрали для себя шампунь и другое уходовое средство — ваши волосы могут серьезно пострадать. Также не стоит часто прибегать к их окрашиванию, химической завивке и проч., если вы желаете, чтобы ваши волосы были здоровыми и блестящими.

5. Гиповитаминоз. Гиповитаминоз встречается повсеместно. Его особенно стоит опасаться в межсезонье. Чтобы организм получал необходимое количество витаминов и минералов, вам следует пересмотреть свой рацион, добавить в него овощи, фрукты, молочную продукцию, мясо, рыбу, злаки и бобовые. Если ситуация критическая — обратитесь к специалисту, чтобы он назначил вам особый поливитаминный комплекс.

6. Стрессы и неврозы. Излишняя тревожность и депрессии негативно сказываются на работе всего организма. От переживаний страдают также наши волосы и ногти, т. к. эмоциональные потрясения вызывают закупорку капиллярной сети, питающей корни волос и доставляющей им кислород.

7. Послеродовой период. Рождение малыша — чудесное событие в жизни каждой женщины. Организм перестраивается до и после беременности, ему нужно время, чтобы войти в новое русло и привыкнуть ко всем произошедшим изменениям. При здоровом образе жизни и сбалансированном питании ваши волосы скоро снова станут здоровыми и перестанут выпадать.

Усиление и рост волос обеспечивают продукты, попадающие в наш организм, поэтому если вы стали замечать, что волосы перестали вас слушаться, стали выпадать и ломаться, первым делом обратите внимание на то, что вы едите каждый день. Мы перечислим самые необходимые продукты, которые должны быть в рационе каждого человека: яйца, молочные продукты, злаки и бобовые, рыба, красное мясо и белое мясо, птица. Обязательно — овощи и фрукты, орехи и грибы. Желательно хотя бы раз в год пить рыбий жир, заваривать себе на завтрак полезные чайные напитки с ромашкой, мятой, лавандой, душицей или зверобоем.

Кроме того, улучшить состояние волос поможет массаж головы. В специализированных магазинах можно без труда отыскать особые предметы, отвечающие подобной цели. Хорошие профессиональные шампунь и подходящие уходовые средства также обеспечат вам здоровые и сильные волосы. Но выбирать их нужно внимательно, избегая вредных добавок в составе.